昨年春。お正月から今日もやったよーってライン送りながら、友達と励まし合って棋譜並べが三か月くらい続いた頃。
気をよくして、それじゃあ、一人ではなかなか続かない運動も、二人でやってみようかって始めてみました。
二人ともお題は違いますが、私は無理が来ないように
・朝のラジオ体操
・20分ほどの動画を見てのストレッチ
・エアロバイク（自転車型の運動器具）
このうちのどれか一つ一日のうちにやること。と決めて始めました。
時間が経つうちに、お休みの日もあったりしながら、何とか続いているのですが・・・・
このところ、ちょっと筋力が落ちてきた気がします。
そりゃあ、昨年秋歩数計も購入して歩数も調べていますが、一日家にいた日などは2000歩も歩かないこともしばしばですから。。。
なので、ラジオ体操別枠にして、ストレッチとエアロバイクを必ずどちらかやる。に変更してみようかと思います。
きっと一番いいのは、どれも毎日でしょうが、まあ、あんまり急にハードル上げてもね、それなりに時間もかかりますし。
まずは、お試しです。お試し♪
囲碁の学習予定もそうですが、やっていて、状態が変わればそれに合わせて変更していくってのも、大事なことだと思っています。
こうやって、いろいろ試してみながら積み重ねていきましょう。
桜花は、ここにいろんなことを書きながら、若くなくても、ずっと成長していきたいです(*^^*)
それでは、今日の午後は囲碁のサークル会です。
お昼食べて行ってきまーす(^O^)／
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