若いころから、自由に食べていても太らなかった私ですが、50代後半から代謝が落ちてきたのか、おなかがポッコリし始めました。 最近ではコレステロール値も高くなって、血糖値も少し高くなってきました。 そこで、ダイエット～。 主人も、血糖値が高くなり始…