お正月からこっち、おなかが一回り膨らんで、体重も１キロほど増えちゃったんですが、なかなか元に戻せません(-_-;)
ちょっと重めの間食も結構していたし、夕食の時のご飯も、猫ご飯くらいの量にしてたのに、最近ちょっと軽く一膳に戻ってましたからね。
運動も寒くなってから、ほとんどしてないし～。
でも、さすがにおなかが苦しいような感じが強くなったので、元に戻さなくちゃってことで、数日前から間食控えてます。
少しは食べてますがカロリーの高いお菓子は控えて、ビスケット数枚とか、箱や袋の裏に書いてある、カロリーを気にしながら食べてます。
あとは、口が寂しいときはこんにゃくゼリーとか、グミとかにしてます。
今日は、自転車こぎの運動も40分ほどしました。（囲碁本見ながらゆっくりと）
おなかがへこんで、身体が軽くなりますように(¯人¯)
2月5日 誕生花 ジャノメエリカ
花言葉 孤独
幸福
幸福な愛
おまけの問題 実践形詰碁有段編
60 白先 難易度２．５
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解答：http://gokifu.net/t.php?s=1321428850183082
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